5.2 km | 00:30:46 | 05:55/km日期: 2022-12-02 04:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 208 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%
Pace: 02'20" / 05'58" / 05'55" / 05'50" / 05'50" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" | 201 / 5201 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 140.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'20" | 00:02'20" |
| 2 | 05'58" | 00:08'18" |
| 3 | 05'55" | 00:14'13" |
| 4 | 05'50" | 00:20'03" |
| 5 | 05'50" | 00:25'53" |
| 5.2 | 05'31" | 00:27'00" |
留言 
