9.1 km | 01:05:01 | 07:11/km日期: 2022-12-03 10:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 663 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 98%
Pace: 07'21" / 07'19" / 07'10" / 07'12" / 07'12" / 07'07" / 07'12" / 07'07" / 07'04" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'06" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'24" | 46 / 9046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
154.12 km 
子母鱷魚 Y拖 累積 :
156.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'19" | 00:14'40" |
| 3 | 07'10" | 00:21'50" |
| 4 | 07'12" | 00:29'02" |
| 5 | 07'12" | 00:36'14" |
| 6 | 07'07" | 00:43'21" |
| 7 | 07'12" | 00:50'33" |
| 8 | 07'07" | 00:57'40" |
| 9 | 07'04" | 01:04'44" |
| 9.0 | 06'26" | 01:05'02" |
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