11.2 km | 01:09:10 | 06:10/km日期: 2022-11-27 07:33 - 平均心率: 142 - 卡路里: 655 Cal - 總步數: 11526 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85%
Pace: 06'15" / 05'50" / 05'54" / 05'44" / 05'42" / 05'31" / 05'34" / 05'32" / 05'26" / 05'27" / 09'10" / 15'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'48") | 1001 / 1001 | 173 / 92 |
| 2 | | 05'53" (+00'26") | 1001 / 2002 | 176 / 96 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 1002 / 3004 | 175 / 96 |
| 4 | | 05'48" (+00'21") | 1002 / 4007 | 175 / 98 |
| 5 | | 05'43" (+00'16") | 1003 / 5010 | 175 / 99 |
| 6 | | 05'33" (+00'06") | 1001 / 6012 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7013 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'35" (+00'08") | 1002 / 8015 | 174 / 102 |
| 9 | | 05'27" | 1001 / 9016 | 174 / 105 |
| 10 | | 05'29" (+00'02") | 1002 / 10019 | 173 / 105 |
| 11 | | 09'41" (+04'14") | 1000 / 11020 | 132 / 78 |
| 12 | | 11'48" (+06'21") | 182 / 11202 | 103 / 81 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.67 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'50" | 00:12'05" |
| 3 | 05'54" | 00:17'59" |
| 4 | 05'44" | 00:23'43" |
| 5 | 05'42" | 00:29'25" |
| 6 | 05'31" | 00:34'56" |
| 7 | 05'34" | 00:40'30" |
| 8 | 05'32" | 00:46'02" |
| 9 | 05'26" | 00:51'28" |
| 10 | 05'27" | 00:56'55" |
| 11 | 09'10" | 01:06'05" |
| 11.2 | 15'12" | 01:09'10" |
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