10.1 km | 01:14:18 | 07:20/km日期: 2022-12-01 17:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 647 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 07'17" / 06'43" / 06'41" / 07'23" / 07'17" / 09'13" / 07'04" / 07'11" / 06'27" / 07'14" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'12" (+02'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+00'46") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'26" (+08'59") | 117 / 10117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 523.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'43" | 00:14'00" |
| 3 | 06'41" | 00:20'41" |
| 4 | 07'23" | 00:28'04" |
| 5 | 07'17" | 00:35'21" |
| 6 | 09'13" | 00:44'34" |
| 7 | 07'04" | 00:51'38" |
| 8 | 07'11" | 00:58'49" |
| 9 | 06'27" | 01:05'16" |
| 10 | 07'14" | 01:12'30" |
| 10.1 | 15'26" | 01:14'19" |
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