詹永茂 2022/12/01 訓練日誌 | Marathon's World

詹永茂台中
ID 462485

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4.8 km | 01:08:40 | 14:27/km

日期: 2022-12-01 19:50 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 100

Pace: 18'26" / 13'52" / 11'45" / 12'36" / 14'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'09"

(18'09")

18'14" (+06'38")

995 / 995

2

14'09"

(32'18")

14'03" (+02'27")

1005 / 2001

3

11'35"

(43'53")

11'36"

998 / 2999

4

12'46"

(56'39")

12'36" (+01'00")

1013 / 4012

5

11'09"

(01:07'48")

15'03" (+03'27")

740 / 4752

12月累積里程 : 59.43 km

Android - samsung SM-N770F 上傳 | 1 year ago

TSM🚀🚀 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'26"	00:18'26"
2	13'52"	00:32'18"
3	11'45"	00:44'03"
4	12'36"	00:56'39"
4.8	14'48"	01:07'48"

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