12.7 km | 01:10:59 | 05:34/km日期: 2022-09-24 18:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 683 Cal
Pace: 07'01" / 05'43" / 05'50" / 05'41" / 05'48" / 05'38" / 05'38" / 05'27" / 05'17" / 05'08" / 05'14" / 05'18" / 04'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 05'43" | 00:12'44" |
| 3 | 05'50" | 00:18'34" |
| 4 | 05'41" | 00:24'15" |
| 5 | 05'48" | 00:30'03" |
| 6 | 05'38" | 00:35'41" |
| 7 | 05'38" | 00:41'19" |
| 8 | 05'27" | 00:46'46" |
| 9 | 05'17" | 00:52'03" |
| 10 | 05'08" | 00:57'11" |
| 11 | 05'14" | 01:02'25" |
| 12 | 05'18" | 01:07'43" |
| 12.7 | 04'28" | 01:10'59" |
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