江志緯 2022/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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4.0 km | 00:29:16 | 07:15/km

日期: 2022-12-02 06:20 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 87%

Pace: 08'08" / 07'15" / 06'57" / 06'45" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'01"

(08'01")

08'04" (+01'20")

992 / 992

2

07'16"

(15'17")

07'15" (+00'31")

1001 / 1994

3

07'03"

(22'20")

06'57" (+00'13")

1014 / 3008

4

06'40"

(29'00")

06'44"

988 / 3997

5

00'11"

(29'11")

05'54"

31 / 4028

12月累積里程 : 150.56 km

La new 222611570 累積 : 1172.8 km

Android - vivo V2104 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'08"	00:08'08"
2	07'15"	00:15'23"
3	06'57"	00:22'20"
4	06'45"	00:29'05"
4.0	03'32"	00:29'11"

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