8.1 km | 00:47:42 | 05:54/km日期: 2022-12-01 21:29 - 平均心率: 143 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'56" / 05'51" / 05'52" / 06'13" / 06'06" / 05'49" / 05'45" / 05'45" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'45" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" | 76 / 8076 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 175.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'51" | 00:11'47" |
| 3 | 05'52" | 00:17'39" |
| 4 | 06'13" | 00:23'52" |
| 5 | 06'06" | 00:29'58" |
| 6 | 05'49" | 00:35'47" |
| 7 | 05'45" | 00:41'32" |
| 8 | 05'45" | 00:47'17" |
| 8.1 | 05'40" | 00:47'43" |
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