6.1 km | 00:35:42 | 05:49/km日期: 2022-12-01 20:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 06'00" / 06'00" / 05'47" / 05'44" / 05'46" / 05'37" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'35") | 410 / 410 |
| 2 | | 06'00" (+00'26") | 410 / 820 |
| 3 | | 05'56" (+00'22") | 410 / 1230 |
| 4 | | 05'48" (+00'14") | 410 / 1640 |
| 5 | | 06'03" (+00'29") | 410 / 2050 |
| 6 | | 06'00" (+00'26") | 410 / 2460 |
| 7 | | 05'41" (+00'07") | 410 / 2870 |
| 8 | | 05'41" (+00'07") | 390 / 3260 |
| 9 | | 05'39" (+00'05") | 430 / 3690 |
| 10 | | 05'39" (+00'05") | 410 / 4100 |
| 11 | | 05'50" (+00'16") | 400 / 4500 |
| 12 | | 05'34" | 410 / 4910 |
| 13 | | 05'50" (+00'16") | 400 / 5310 |
| 14 | | 05'41" (+00'07") | 410 / 5720 |
| 15 | | 05'39" (+00'05") | 410 / 6130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 139.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 05'47" | 00:17'47" |
| 4 | 05'44" | 00:23'31" |
| 5 | 05'46" | 00:29'17" |
| 6 | 05'37" | 00:34'54" |
| 6.1 | 06'09" | 00:35'42" |
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