10.0 km | 00:51:44 | 05:09/km日期: 2022-12-03 06:16 - 地點: 國小 - 平均心率: 145 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10178 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 05'46" / 05'21" / 05'06" / 05'06" / 05'04" / 04'57" / 04'55" / 04'54" / 04'55" / 04'51" / 27'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'54") | 1000 / 1000 | 193 / 89 |
| 2 | | 05'26" (+00'33") | 1001 / 2002 | 198 / 92 |
| 3 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 3003 | 198 / 97 |
| 4 | | 05'09" (+00'16") | 1000 / 4003 | 198 / 97 |
| 5 | | 05'07" (+00'14") | 1003 / 5007 | 197 / 98 |
| 6 | | 05'03" (+00'10") | 1002 / 6010 | 197 / 100 |
| 7 | | 04'59" (+00'06") | 1001 / 7011 | 197 / 101 |
| 8 | | 04'58" (+00'05") | 1001 / 8013 | 197 / 102 |
| 9 | | 04'56" (+00'03") | 1000 / 9013 | 194 / 103 |
| 10 | | 04'53" | 1000 / 10014 | 194 / 105 |
| 11 | | 05'07" (+00'14") | 19 / 10033 | 180 / 108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
394.75 km 
母子鱷魚跟上來速跑 BCU5568藍綠40 累積 :
323.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'21" | 00:11'07" |
| 3 | 05'06" | 00:16'13" |
| 4 | 05'06" | 00:21'19" |
| 5 | 05'04" | 00:26'23" |
| 6 | 04'57" | 00:31'20" |
| 7 | 04'55" | 00:36'15" |
| 8 | 04'54" | 00:41'09" |
| 9 | 04'55" | 00:46'04" |
| 10 | 04'51" | 00:50'55" |
| 10.0 | 23'36" | 00:51'44" |
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