Fred Wang 2015/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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5.5 km | 00:29:57 | 05:24/km

日期: 2015-11-03 06:33 - 天氣: 陰 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%

Pace: 05'58" / 05'37" / 05'26" / 05'04" / 05'09" / 05'04" /

復健跑,
右腳腳踝和跟腱一加速還是不舒服,
慘~

11月累積里程 : 233.09 km

adidas adidas adizero takumi sen 2(桔紅) 累積 : 329.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

雪莉, 黃小寬和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

Fred Wang 這樣也能凹,
要開始拜惹~

2015-11-03 08:09 ·

雅雪我多裝一隻腳，也不可能跑這麼快，總耶太強了><

2015-11-03 23:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'37"	00:11'35"
3	05'26"	00:17'01"
4	05'04"	00:22'05"
5	05'09"	00:27'14"
5.5	05'04"	00:29'57"

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