6.0 km | 01:18:24 | 13:02/km日期: 2022-12-02 10:54 - 平均心率: 97 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 22'25" / 00'01" / 35'22" / 00'01" / 05'27" / 624'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 14'17" (+03'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'25" (+03'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'01" (+03'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'40" (+05'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'29" (+03'09") | 9 / 6009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 22'25" | 00:22'25" |
2 | 00'01" | 00:22'26" |
3 | 35'22" | 00:57'48" |
4 | 00'01" | 00:57'49" |
5 | 05'27" | 01:03'16" |
6.0 | 05'33" | 01:08'53" |