4.2 km | 00:34:42 | 08:15/km日期: 2022-11-30 21:09 - 平均心率: 135 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 08'15" / 07'32" / 07'53" / 09'26" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+01'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'56" (+00'24") | 202 / 4202 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 07'32" | 00:15'47" |
| 3 | 07'53" | 00:23'40" |
| 4 | 09'26" | 00:33'06" |
| 4.2 | 08'00" | 00:34'43" |
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