6.3 km | 00:35:51 | 05:43/km日期: 2022-11-29 19:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 366 Cal - 總步數: 6648 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'43" / 05'37" / 05'42" / 05'39" / 05'38" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'52" (+00'12") | 1000 / 1000 | 185 / 91 |
2 | | 05'43" (+00'03") | 1001 / 2002 | 185 / 94 |
3 | | 05'41" (+00'01") | 1002 / 3004 | 185 / 94 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 1001 / 4005 | 185 / 94 |
5 | | 05'40" | 1000 / 5006 | 185 / 95 |
6 | | 05'40" | 1001 / 6007 | 185 / 94 |
7 | | 05'38" | 257 / 6264 | 186 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 152.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'43" | 00:11'36" |
3 | 05'37" | 00:17'13" |
4 | 05'42" | 00:22'55" |
5 | 05'39" | 00:28'34" |
6 | 05'38" | 00:34'12" |
6.3 | 06'13" | 00:35'51" |