6.4 km | 01:37:20 | 15:05/km日期: 2022-12-01 18:45 - 總爬升: 257 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 09'06" / 111'24" / 05'22" / 35'52" / 03'18" / 06'19" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'11" (+06'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+04'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'48" (+13'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'43" (+07'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 01:00'14" (+53'54") | 321 / 4321 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 4321 |
| 7 | | 07'49" (+01'29") | 1000 / 5321 |
| 8 | | 06'20" | 1000 / 6321 |
| 9 | | 51'15" (+44'55") | 127 / 6448 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 343.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 111'24" | 02:00'30" |
| 3 | 05'22" | 02:05'52" |
| 4 | 35'52" | 02:41'44" |
| 5 | 03'18" | 02:45'02" |
| 6 | 06'19" | 02:51'21" |
| 6.4 | 05'20" | 02:53'45" |
留言 
展開計圈分析
