5.0 km | 00:21:03 | 04:12/km日期: 2022-11-30 19:00 - 地點: 台南市東區成大校區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 160 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 03'41" / 04'12" / 04'29" / 04'25" / 04'15" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'11" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'25" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
243.28 km 
亞瑟士 METASPEED SKY+ 累積 :
1608.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'41" | 00:03'41" |
| 2 | 04'12" | 00:07'53" |
| 3 | 04'29" | 00:12'22" |
| 4 | 04'25" | 00:16'47" |
| 5 | 04'15" | 00:21'02" |
| 5.0 | 04'22" | 00:21'03" |
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