11.0 km | 01:29:49 | 08:08/km日期: 2022-12-01 05:36 - 平均心率: 152 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 07'28" / 07'12" / 07'25" / 07'41" / 08'31" / 07'37" / 07'39" / 08'03" / 08'57" / 07'28" / 09'50" / 13'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
152.01 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'12" | 00:14'40" |
| 3 | 07'25" | 00:22'05" |
| 4 | 07'41" | 00:29'46" |
| 5 | 08'31" | 00:38'17" |
| 6 | 07'37" | 00:45'54" |
| 7 | 07'39" | 00:53'33" |
| 8 | 08'03" | 01:01'36" |
| 9 | 08'57" | 01:10'33" |
| 10 | 07'28" | 01:18'01" |
| 11 | 09'50" | 01:27'51" |
| 11.0 | 12'59" | 01:28'13" |
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