3.1 km | 00:57:45 | 18:40/km日期: 2022-12-02 12:58 - 平均心率: 108 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 41'31" / 14'33" / 01'28" / 02'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 41'30" (+40'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'33" (+13'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'35" (+01'08") | 91 / 3091 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 83.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 41'31" | 00:41'31" |
| 2 | 14'33" | 00:56'04" |
| 3 | 01'28" | 00:57'32" |
| 3.1 | 02'21" | 00:57'45" |
留言 
