2.2 km | 00:12:04 | 05:28/km日期: 2022-12-01 18:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 129 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
Pace: 05'40" / 05'15" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'27") | 202 / 2202 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
325.02 km Nike Vaporfly Next% 2天空藍 累積 :
877.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'15" | 00:10'55" |
2.2 | 05'45" | 00:12'05" |