7.4 km | 00:36:03 | 04:51/km日期: 2022-11-30 16:57 - 平均心率: 112 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 04'38" / 04'26" / 05'19" / 04'32" / 04'37" / 05'10" / 04'53" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'51" (+00'30") | 407 / 2407 |
| 4 | | 05'34" (+01'13") | 606 / 3014 |
| 5 | | 04'33" (+00'12") | 1000 / 4014 |
| 6 | | 04'35" (+00'14") | 1000 / 5014 |
| 7 | | 04'21" | 402 / 5416 |
| 8 | | 05'41" (+01'20") | 612 / 6029 |
| 9 | | 04'55" (+00'34") | 1000 / 7029 |
| 10 | | 05'52" (+01'31") | 391 / 7420 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
212.92 km 
Nike Vaporfly Next% 2鴛鴦配色 累積 :
784.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'26" | 00:09'04" |
| 3 | 05'19" | 00:14'23" |
| 4 | 04'32" | 00:18'55" |
| 5 | 04'37" | 00:23'32" |
| 6 | 05'10" | 00:28'42" |
| 7 | 04'53" | 00:33'35" |
| 7.4 | 05'51" | 00:36'03" |
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