7.8 km | 00:48:59 | 06:18/km日期: 2022-11-30 05:05 - 平均心率: 114 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 09'59" / 13'07" / 06'13" / 07'42" / 06'01" / 06'10" / 06'09" / 40'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'30" | 759 / 7759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 356.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'59" | 00:09'59" |
| 2 | 13'07" | 00:23'06" |
| 3 | 06'13" | 00:29'19" |
| 4 | 07'42" | 00:37'01" |
| 5 | 06'01" | 00:43'02" |
| 6 | 06'10" | 00:49'12" |
| 7 | 06'09" | 00:55'21" |
| 7.8 | 40'40" | 01:26'14" |
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