7.3 km | 00:36:23 | 04:59/km日期: 2022-12-01 08:46 - 平均心率: 177 - 卡路里: 472 Cal - 總步數: 6700 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 04'43" / 04'53" / 04'52" / 04'58" / 04'57" / 04'47" / 05'05" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'46" | 1000 / 1000 | 182 / 114 |
| 2 | | 04'57" (+00'11") | 1002 / 2002 | 184 / 109 |
| 3 | | 04'52" (+00'06") | 1000 / 3002 | 185 / 110 |
| 4 | | 05'07" (+00'21") | 1000 / 4002 | 186 / 104 |
| 5 | | 04'58" (+00'12") | 1001 / 5004 | 183 / 109 |
| 6 | | 04'52" (+00'06") | 1001 / 6006 | 183 / 112 |
| 7 | | 05'10" (+00'24") | 1001 / 7008 | 183 / 105 |
| 8 | | 05'25" (+00'39") | 288 / 7297 | 181 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.27 km 
MIZUNO U1GD207010 累積 :
584.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'43" | 00:04'43" |
| 2 | 04'53" | 00:09'36" |
| 3 | 04'52" | 00:14'28" |
| 4 | 04'58" | 00:19'26" |
| 5 | 04'57" | 00:24'23" |
| 6 | 04'47" | 00:29'10" |
| 7 | 05'05" | 00:34'15" |
| 7.3 | 07'10" | 00:36'23" |
展開計圈分析
留言 
