8.2 km | 00:42:06 | 05:09/km日期: 2022-12-01 06:55 - 平均心率: 157 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'28" / 05'13" / 05'00" / 05'07" / 05'16" / 05'04" / 05'02" / 05'01" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'28" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'01" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'10" (+00'10") | 174 / 8174 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'13" | 00:10'41" |
| 3 | 05'00" | 00:15'41" |
| 4 | 05'07" | 00:20'48" |
| 5 | 05'16" | 00:26'04" |
| 6 | 05'04" | 00:31'08" |
| 7 | 05'02" | 00:36'10" |
| 8 | 05'01" | 00:41'11" |
| 8.2 | 05'15" | 00:42'06" |
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