2.7 km | 00:57:55 | 21:16/km日期: 2022-11-30 07:12 - 平均心率: 99 - 卡路里: 147 Cal - 總步數: 11276 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 24 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 17'55" / 17'44" / 30'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 17'52" (+00'17") | 1003 / 1003 | 225 / 24 |
2 | | 17'35" | 1007 / 2011 | 225 / 25 |
3 | | 30'46" (+13'11") | 722 / 2734 | 145 / 22 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 71.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 17'55" | 00:17'55" |
2 | 17'44" | 00:35'39" |
2.7 | 30'48" | 00:57'55" |