5.6 km | 00:43:20 | 07:45/km日期: 2022-12-02 04:20 - 總爬升: 148 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 301 Cal - 總步數: 8180 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 08'50" / 07'58" / 08'02" / 07'42" / 05'47" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'03" (+03'27") | 1002 / 1002 | 179 / 61 |
| 2 | | 09'04" (+03'28") | 1005 / 2008 | 183 / 60 |
| 3 | | 08'34" (+02'58") | 1009 / 3017 | 188 / 61 |
| 4 | | 07'34" (+01'58") | 1008 / 4026 | 191 / 68 |
| 5 | | 05'36" | 1010 / 5036 | 202 / 88 |
| 6 | | 05'26" | 585 / 5622 | 202 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
| 最大心率為145 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 75.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 07'58" | 00:16'48" |
| 3 | 08'02" | 00:24'50" |
| 4 | 07'42" | 00:32'32" |
| 5 | 05'47" | 00:38'19" |
| 5.6 | 08'33" | 00:43'20" |
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