李家進 2015/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

李家進彰化
ID 65759

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10.8 km | 01:15:56 | 07:02/km

日期: 2015-11-01 14:40 - 卡路里: 834 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'52" / 06'40" / 06'46" / 07'18" / 06'56" / 07'04" / 06'39" / 06'45" / 06'50" / 07'07" / 08'59" /

基本訓練

11月累積里程 : 124.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 和鐘說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'40"	00:13'32"
3	06'46"	00:20'18"
4	07'18"	00:27'36"
5	06'56"	00:34'32"
6	07'04"	00:41'36"
7	06'39"	00:48'15"
8	06'45"	00:55'00"
9	06'50"	01:01'50"
10	07'07"	01:08'57"
10.8	08'56"	01:15'58"

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