5.2 km | 00:38:08 | 07:19/km日期: 2022-11-30 07:18 - 總爬升: 227 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 02'11" / 07'09" / 07'18" / 07'10" / 06'56" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'02" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'17" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'22") | 212 / 5212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 216.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'11" | 00:02'11" |
| 2 | 07'09" | 00:09'20" |
| 3 | 07'18" | 00:16'38" |
| 4 | 07'10" | 00:23'48" |
| 5 | 06'56" | 00:30'44" |
| 5.2 | 07'13" | 00:32'16" |
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