7.1 km | 00:48:40 | 06:48/km日期: 2022-11-30 05:32 - 平均心率: 138 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 08'08" / 07'03" / 06'52" / 06'38" / 06'35" / 06'46" / 06'42" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" | 140 / 7140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 13.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'03" | 00:15'11" |
| 3 | 06'52" | 00:22'03" |
| 4 | 06'38" | 00:28'41" |
| 5 | 06'35" | 00:35'16" |
| 6 | 06'46" | 00:42'02" |
| 7 | 06'42" | 00:48'44" |
| 7.1 | 06'24" | 00:49'38" |
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