9.4 km | 01:09:59 | 07:27/km日期: 2022-11-29 20:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 798 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%
Pace: 07'36" / 09'25" / 06'22" / 06'20" / 06'03" / 05'40" / 06'12" / 06'23" / 10'07" / 14'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'24" (+03'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'06" (+04'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 14'04" (+08'24") | 389 / 9389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 76.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 09'25" | 00:17'01" |
| 3 | 06'22" | 00:23'23" |
| 4 | 06'20" | 00:29'43" |
| 5 | 06'03" | 00:35'46" |
| 6 | 05'40" | 00:41'26" |
| 7 | 06'12" | 00:47'38" |
| 8 | 06'23" | 00:54'01" |
| 9 | 10'07" | 01:04'08" |
| 9.4 | 14'04" | 01:09'37" |
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