7.1 km | 00:40:18 | 05:42/km日期: 2022-11-30 19:52 - 平均心率: 145 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85%
Pace: 05'53" / 05'44" / 05'31" / 05'35" / 08'21" / 05'33" / 06'00" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'22" (+02'57") | 65 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 246.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'44" | 00:11'37" |
| 3 | 05'31" | 00:17'08" |
| 4 | 05'35" | 00:22'43" |
| 5 | 08'21" | 00:31'04" |
| 6 | 05'33" | 00:36'37" |
| 7 | 06'00" | 00:42'37" |
| 7.1 | 08'25" | 00:43'10" |
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