5.2 km | 00:43:22 | 08:18/km日期: 2022-11-30 21:50 - 平均心率: 148 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 07'16" / 08'09" / 09'02" / 09'02" / 12'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'02" (+01'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'01" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'13" (+05'00") | 218 / 5218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'16" | 00:14'13" |
| 3 | 08'09" | 00:22'22" |
| 4 | 09'02" | 00:31'24" |
| 5 | 09'02" | 00:40'26" |
| 5.2 | 12'12" | 00:43'06" |
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