5.1 km | 00:32:17 | 06:17/km日期: 2022-11-27 16:32 - 平均心率: 137 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'17" / 06'55" / 07'13" / 06'06" / 05'13" / 04'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+02'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'02" | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
85.98 km 
Adidas Boston 10 累積 :
339.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 06'55" | 00:13'12" |
| 3 | 07'13" | 00:20'25" |
| 4 | 06'06" | 00:26'31" |
| 5 | 05'13" | 00:31'44" |
| 5.1 | 04'00" | 00:32'16" |
留言 
