跨出第一步改變由此開始。 2015/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

跨出第一步改變由此開始。台南
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跨出第一步改變由此開始。

7.3 km | 00:44:37 | 06:04/km

日期: 2015-11-02 06:24 - 地點: 柳營重溪國小 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 06'04" / 05'24" / 05'04" / 07'37" / 07'43" / 05'03" / 05'30" / 06'20" /

台南

跨出第一步改變由此開始。

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能能早安順心！

2015-11-02 07:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'24"	00:11'28"
3	05'04"	00:16'32"
4	07'37"	00:24'09"
5	07'43"	00:31'52"
6	05'03"	00:36'55"
7	05'30"	00:42'25"
7.4	06'18"	00:44'38"

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