8.1 km | 01:00:31 | 07:26/km日期: 2022-11-26 15:26 - 平均心率: 164 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'38" / 06'40" / 08'28" / 06'22" / 09'28" / 06'42" / 08'31" / 06'36" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'36" (+01'15") | 16 / 2016 |
4 | | 38'45" (+32'24") | 56 / 2073 |
5 | | 06'33" (+00'12") | 1000 / 3073 |
6 | | 06'21" | 974 / 4047 |
7 | | 38'00" (+31'39") | 0 / 4048 |
8 | | 35'55" (+29'34") | 79 / 4127 |
9 | | 07'02" (+00'41") | 1000 / 5127 |
10 | | 06'38" (+00'17") | 911 / 6038 |
11 | | 22'22" (+16'01") | 126 / 6165 |
12 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 7165 |
13 | | 07'06" (+00'45") | 975 / 8140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 78.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'40" | 00:13'18" |
3 | 08'28" | 00:21'46" |
4 | 06'22" | 00:28'08" |
5 | 09'28" | 00:37'36" |
6 | 06'42" | 00:44'18" |
7 | 08'31" | 00:52'49" |
8 | 06'36" | 00:59'25" |
8.1 | 09'08" | 01:00'42" |