5.2 km | 00:29:20 | 05:38/km日期: 2022-11-15 20:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'02" / 05'51" / 05'31" / 05'23" / 05'13" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+01'16") | 750 / 2750 |
| 4 | | 04'31" | 406 / 3157 |
| 5 | | 04'44" (+00'13") | 404 / 3561 |
| 6 | | 06'22" (+01'51") | 414 / 3975 |
| 7 | | 04'47" (+00'16") | 811 / 4787 |
| 8 | | 06'50" (+02'19") | 408 / 5195 |
| 9 | | 06'54" (+02'23") | 4 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 148.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'51" | 00:11'53" |
| 3 | 05'31" | 00:17'24" |
| 4 | 05'23" | 00:22'47" |
| 5 | 05'13" | 00:28'00" |
| 5.2 | 06'43" | 00:29'21" |
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