10.1 km | 00:47:08 | 04:39/km日期: 2022-12-01 08:10 - 平均心率: 95 - 卡路里: 170 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 20°C - 濕度: 77%
Pace: 04'40" / 01'45" / 11'07" / 06'53" / 04'38" / 01'49" / 02'35" / 02'19" / 06'01" / 29'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'43" (+02'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'45" (+08'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+06'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+02'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 01'48" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'35" (+00'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'19" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+04'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'55" (+02'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'29" (+11'45") | 102 / 10102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 785.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 01'45" | 00:06'25" |
| 3 | 11'07" | 00:17'32" |
| 4 | 06'53" | 00:24'25" |
| 5 | 04'38" | 00:29'03" |
| 6 | 01'49" | 00:30'52" |
| 7 | 02'35" | 00:33'27" |
| 8 | 02'19" | 00:35'46" |
| 9 | 06'01" | 00:41'47" |
| 10.1 | 02'46" | 00:44'50" |
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