10.0 km | 01:02:12 | 06:12/km日期: 2015-10-28 08:18 - 地點: 蘭潭 - 天氣: 熱 - 平均心率: 139 - 卡路里: 629 Cal - 總步數: 10836 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'22" / 05'49" / 05'53" / 06'25" / 06'36" / 05'57" / 06'24" / 06'07" / 06'03" / 06'23" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'19" (+00'31") | 1005 / 1005 | 153 / 102 |
| 2 | | 05'48" | 1002 / 2007 | 175 / 98 |
| 3 | | 05'52" (+00'04") | 1002 / 3010 | 176 / 96 |
| 4 | | 06'25" (+00'37") | 1007 / 4017 | 175 / 88 |
| 5 | | 06'31" (+00'43") | 1003 / 5021 | 176 / 86 |
| 6 | | 05'58" (+00'10") | 1008 / 6029 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'19" (+00'31") | 1002 / 7031 | 177 / 89 |
| 8 | | 06'07" (+00'19") | 1005 / 8037 | 176 / 92 |
| 9 | | 06'01" (+00'13") | 1003 / 9041 | 176 / 93 |
| 10 | | 06'21" (+00'33") | 1005 / 10046 | 175 / 89 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.31 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
686.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'49" | 00:12'11" |
| 3 | 05'53" | 00:18'04" |
| 4 | 06'25" | 00:24'29" |
| 5 | 06'36" | 00:31'05" |
| 6 | 05'57" | 00:37'02" |
| 7 | 06'24" | 00:43'26" |
| 8 | 06'07" | 00:49'33" |
| 9 | 06'03" | 00:55'36" |
| 10 | 06'23" | 01:01'59" |
| 10.0 | 08'12" | 01:02'12" |
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