6.2 km | 00:39:51 | 06:23/km日期: 2022-11-29 08:46 - 平均心率: 145 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 92%
Pace: 06'28" / 06'37" / 06'40" / 06'23" / 07'05" / 05'28" / 04'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+01'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'39" (+01'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" (+00'49") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" | 503 / 5503 |
7 | | 05'12" | 740 / 6244 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 135.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'37" | 00:13'05" |
3 | 06'40" | 00:19'45" |
4 | 06'23" | 00:26'08" |
5 | 07'05" | 00:33'13" |
6 | 05'28" | 00:38'41" |
6.2 | 04'54" | 00:39'53" |