3.7 km | 00:24:19 | 06:36/km日期: 2022-11-29 19:41 - 平均心率: 138 - 卡路里: 180 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 05'26" / 07'23" / 07'59" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" (+00'08") | 114 / 1114 |
| 3 | | 21'58" (+16'45") | 124 / 1239 |
| 4 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2239 |
| 5 | | 05'26" (+00'13") | 170 / 2410 |
| 6 | | 30'33" (+25'20") | 107 / 2517 |
| 7 | | 05'13" | 1000 / 3517 |
| 8 | | 05'06" | 161 / 3678 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.10 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
616.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 07'23" | 00:12'49" |
| 3 | 07'59" | 00:20'48" |
| 3.7 | 05'10" | 00:24'19" |
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