楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2015/10/30 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

15.1 km | 01:28:21 | 05:51/km

日期: 2015-10-30 06:08 - 地點: 大都會公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1271 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 03'30" / 06'45" / 06'08" / 06'30" / 06'19" / 06'15" / 06'27" / 06'02" / 05'18" / 05'33" / 06'10" / 05'51" / 06'18" / 05'21" / 59'00" /

慢慢跑

10月累積里程 : 469.20 km

XT 上傳 | 9 years ago

ming, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'30"	00:03'30"
2	06'45"	00:10'15"
3	06'08"	00:16'23"
4	06'30"	00:22'53"
5	06'19"	00:29'12"
6	06'15"	00:35'27"
7	06'27"	00:41'54"
8	06'02"	00:47'56"
9	05'18"	00:53'14"
10	05'33"	00:58'47"
11	06'10"	01:04'57"
12	05'51"	01:10'48"
13	06'18"	01:17'06"
14	05'21"	01:22'27"
15.1	05'21"	01:28'21"

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