5.0 km | 00:28:50 | 05:45/km日期: 2022-11-29 18:22 - 總爬升: 149 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 06'10" / 05'38" / 05'21" / 05'09" / 06'30" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'51" (+03'43") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'38" | 00:11'48" |
| 3 | 05'21" | 00:17'09" |
| 4 | 05'09" | 00:22'18" |
| 5 | 06'30" | 00:28'48" |
| 5.0 | 09'04" | 00:28'51" |
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