8.0 km | 00:50:48 | 06:20/km日期: 2022-11-29 20:30 - 平均心率: 104 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 210
Pace: 06'36" / 06'03" / 06'08" / 06'13" / 06'16" / 06'19" / 06'25" / 06'41" / 07'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'40" (+00'38") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'02" (+02'00") | 15 / 8015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'03" | 00:12'39" |
| 3 | 06'08" | 00:18'47" |
| 4 | 06'13" | 00:25'00" |
| 5 | 06'16" | 00:31'16" |
| 6 | 06'19" | 00:37'35" |
| 7 | 06'25" | 00:44'00" |
| 8 | 06'41" | 00:50'41" |
| 8.0 | 07'44" | 00:50'48" |
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