4.0 km | 00:37:10 | 09:20/km日期: 2022-11-29 11:30 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 08'47" / 09'06" / 09'35" / 09'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'05" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'54" (+01'06") | 977 / 3977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 163.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 09'06" | 00:17'53" |
| 3 | 09'35" | 00:27'28" |
| 4.0 | 09'55" | 00:37'10" |
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