8.0 km | 00:40:24 | 05:01/km日期: 2022-11-29 19:20 - 平均心率: 150 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 83%
Pace: 04'58" / 04'55" / 05'00" / 04'59" / 05'09" / 05'14" / 05'10" / 04'52" / 04'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'55" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'09" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'22" | 31 / 8031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 272.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'55" | 00:09'53" |
| 3 | 05'00" | 00:14'53" |
| 4 | 04'59" | 00:19'52" |
| 5 | 05'09" | 00:25'01" |
| 6 | 05'14" | 00:30'15" |
| 7 | 05'10" | 00:35'25" |
| 8 | 04'52" | 00:40'17" |
| 8.0 | 04'11" | 00:40'25" |
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