6.4 km | 00:40:06 | 06:18/km日期: 2022-11-29 19:55 - 平均心率: 138 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'13" / 06'19" / 06'28" / 06'19" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'03") | 341 / 6341 |
| 8 | | 06'16" (+00'04") | 17 / 6359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 209.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 06'13" | 00:18'46" |
| 4 | 06'19" | 00:25'05" |
| 5 | 06'28" | 00:31'33" |
| 6 | 06'19" | 00:37'52" |
| 6.4 | 06'15" | 00:40'07" |
展開計圈分析
留言 
