5.0 km | 00:32:07 | 06:26/km日期: 2022-11-04 05:55 - 平均心率: 139 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'08" / 06'43" / 06'24" / 05'48" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'04") | 419 / 1419 |
| 3 | | 06'25" (+00'39") | 1000 / 2419 |
| 4 | | 07'36" (+01'50") | 206 / 2625 |
| 5 | | 05'59" (+00'13") | 500 / 3126 |
| 6 | | 05'46" | 1000 / 4126 |
| 7 | | 06'06" (+00'20") | 362 / 4489 |
| 8 | | 06'18" (+00'32") | 476 / 4965 |
| 9 | | 05'36" | 21 / 4987 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 35.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'43" | 00:13'51" |
| 3 | 06'24" | 00:20'15" |
| 4 | 05'48" | 00:26'03" |
| 5.0 | 06'08" | 00:32'07" |
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