林宜蓁 2022/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

林宜蓁嘉義
ID 458060

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4.2 km | 00:33:48 | 08:00/km

日期: 2022-11-23 17:33 - 卡路里: 196 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 09'11" / 06'31" / 06'35" / 11'40" / 13'38" /

基本訓練

11月累積里程 : 38.50 km

Nike Air Zoom Tempo NEXT% CI9924-004 累積 : 794.8 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'11"	00:09'11"
2	06'31"	00:15'42"
3	06'35"	00:22'17"
4	11'40"	00:33'57"
4.2	13'35"	00:36'57"

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