3.5 km | 00:22:26 | 06:20/km日期: 2022-11-27 10:09 - 平均心率: 163 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 67%
Pace: 05'33" / 06'26" / 06'39" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'35") | 534 / 3534 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 68.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 06'26" | 00:11'59" |
| 3 | 06'39" | 00:18'38" |
| 3.5 | 07'05" | 00:22'25" |
留言 
