9.3 km | 00:57:21 | 06:09/km日期: 2022-11-22 17:21 - 平均心率: 133 - 卡路里: 478 Cal - 總步數: 9862 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 06'43" / 06'23" / 06'21" / 05'58" / 06'13" / 05'56" / 05'44" / 05'54" / 05'46" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'48" (+00'59") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'24" (+00'35") | 1000 / 2000 | 170 / 91 |
| 3 | | 06'28" (+00'39") | 1002 / 3002 | 171 / 90 |
| 4 | | 06'04" (+00'15") | 1000 / 4003 | 170 / 96 |
| 5 | | 06'13" (+00'24") | 1001 / 5005 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 6006 | 171 / 96 |
| 7 | | 05'52" (+00'03") | 1001 / 7007 | 173 / 98 |
| 8 | | 05'54" (+00'05") | 1001 / 8009 | 174 / 97 |
| 9 | | 05'49" | 1001 / 9010 | 172 / 99 |
| 10 | | 05'22" | 307 / 9317 | 178 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'23" | 00:13'06" |
| 3 | 06'21" | 00:19'27" |
| 4 | 05'58" | 00:25'25" |
| 5 | 06'13" | 00:31'38" |
| 6 | 05'56" | 00:37'34" |
| 7 | 05'44" | 00:43'18" |
| 8 | 05'54" | 00:49'12" |
| 9 | 05'46" | 00:54'58" |
| 9.3 | 07'29" | 00:57'21" |
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