6.2 km | 01:15:58 | 12:12/km日期: 2022-11-29 16:20 - 平均心率: 90 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 30°C - 濕度: 67%
Pace: 13'43" / 12'19" / 11'45" / 10'50" / 10'59" / 12'59" / 13'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'59" (+03'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'18" (+01'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'45" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'49" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'58" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'59" (+02'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'42" (+02'53") | 226 / 6226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'43" | 00:13'43" |
2 | 12'19" | 00:26'02" |
3 | 11'45" | 00:37'47" |
4 | 10'50" | 00:48'37" |
5 | 10'59" | 00:59'36" |
6 | 12'59" | 01:12'35" |
6.2 | 13'43" | 01:15'42" |